BODYLOVE

FASTEN RETREAT

DEINE "7-TAGES AUSZEIT" - DETOX AUF KRETA

ohne Druck, frei von Stress, inmitten geborgener Natur - eine Zeit der Regeneration nur für dich!

31. Mai bis 06. Juni 2025

Wenn du schon länger spürst, dass du dich endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen willst oder bereits seit einiger Zeit versuchst Gewicht zu verlieren, dann ist jetzt der exakt richtige Moment, etwas zu ändern.

Wenn du merkst, dass es einfach nicht vorangeht und dein Körper nicht in Balance ist, dann ist es an der Zeit, den Organismus zu entgiften und die Ernährung umzustellen.

Du hast sicher bereits viel unternommen und ich brauche dir nicht zu erzählen, wie wichtig es ist im Bereich Ernährung und Entgiftung konsequent dranzubleiben.

Und genau da fängt es an: Die meisten schaffen es nicht, konsequent dranzubleiben. Wie geht es dir damit?

Unsere Körpersysteme und Organe müssen sich tagtäglich mit einer Flut an Toxinen aus Boden, Wasser, Luft und Nahrung auseinander setzen. Deine Gesundheit hängt maßgeblich von deiner Entgiftungskapazität und den Inhaltsstoffen, dem Vitalstoff- und Mineralstoffgehalt deiner Nahrung ab.

In der heutigen Zeit, in der wir mit einer Flut an Toxinen aus Luft, Boden, Wasser und Nahrung zurecht kommen müssen, ist das Fasten für Gesunde nach Buchinger ein echter Gamechanger.

Meiner Erfahrung nach wird meist nicht erklärt, wie wichtig es ist, den Körper zu entgiften und zu entsäuern, bevor wahre Gesundheit, Balance und ein tiefes Körperwohlgefühl eintreten können.

Pssst... und zusätzlich gibt es noch zahlreiche positive Effekte für die Vitalität und das Jungbleiben deines Körpersystems.

VIELLEICHT KENNST DU ...

DIE VORTEILE DES BUCHINGER FASTENS FÜR GESUNDE NOCH NICHT?

Erhöhung der Lebensqualität und Regeneration der Zellen
Das Kernstück deiner Gesundheit und Lebensenergie ist die Qualität und das Jungbleiben deiner Körperzellen, egal ob Muskel-, Haut-, Nerven- oder Knochenzellen. In vielen Studien wurde mittlerweile nachgewiesen, dass die Ernährung einen großen, wenn nicht sogar DEN Einfluss auf deine Zellen hat. Aufgrund der Umstellung auf die "Ernährung von Innen" im Fasten ist das Ausmaß der positiven Veränderung im Bezug zu den Zellen und vor allem auch zu den Nervenzellen noch tiefgreifender.
Hormonelle Balance
Viele Frauen leiden heutzutage unter hormoneller Dysbalance, z.B. zu früh eintretende Menopause, Endometriose, Schlafstörungen, Körperschmerzen, unregelmäßiger Zyklus, starke Schmerzen vor oder während der Periode, Zysten, Myome. Die Anzahl und das Ausmaß der betroffenen Frauen stieg vor allem in den letzten zehn Jahren stark an. Auch hier hat das Fasten einen positiven Einfluss und kann harmonisierend wirken.
Abbau von eingelagerten Giften
Du atmest, du isst, du trinkst, du lebst,... und im Laufe des Lebens sammeln sich im Körper eine Menge Gifte an. Es gibt Zeiten, in denen zu viel auf einmal davon anfällt, dann werden diese Toxine ins Bindegewebe, dem Toxinzwischenlager, verschoben. Da dein Körpersystem in der Fastenzeit freie Energie zur Verfügung und nicht durch den Verdauungsakt abgelenkt ist, steht ihm freie Energie zur Verfügung. Mit eben dieser Energie können die "Toxindepots" endlich angegangen werden und deine Entgiftungsfunktion fährt hoch.
Zellerneuerung und Zellautophagie
Ebenso wie Gifte schneller und leichter rausgeschafft werden, so können auch Zellmüll entsorgt und zugleich die Zellerneuerung verstärkt in Gang kommen.
Ausstieg aus dem Gedankenkarussel und den Gedankenspiralen
Die Fastenzeit ist eine Zeit des Rückzugs und des inneren Friedens. Raus aus der gewohnten Umgebung, aus dem Alltag, aus den gewohnten Denk- und Fühlstrukuren. Die Tore öffnen sich dafür, dass alte Muster sich verabschieden. Und im Rahmen der BODYLOVE Detox Woche fällt das besonders leicht. Mit dieser BODYLOVE Auszeit hast du die einmalige Chance zurück in deine natürlichen Rhythmen und dein Körperzuhause zu finden. Die besondere Energie von Kreta unterstützt dich dabei.

Auch wenn die Motivation hoch ist, das Thema Wohlfühlgewicht und Entgiftung in Angriff zu nehmen, ist der Weg dorthin alles andere als unbeschwerlich, aber es gibt eine einfache Lösung ...

Eine Detox Kur machen - Super.

Wie funktioniert das genau?

Eine Woche lang nicht essen, geht das überhaupt?

Natürlich wirst du auch etwas zu dir nehmen. Oh und wie gut das nicht Essen geht, du wirst staunen! Zum Einen besitzt dein Organismus die Fähigkeit auf die Ernährung "von Innen" umzustellen, das bedeutet, dass du nach spätestens 3 Tagen in den sogenannten Fastenstoffwechsel kommst und dein Körper Fett in Glukose verwandelt, was dazu führt, dass du keinen Hunger verspürst.

Zum Anderen entscheidest du dich beim "Fasten für Gesunde" bewusst für diese kleine "Esspause". Dein System hat endlich die Kapazität, um sich um eingelagerte Gifte zu kümmern, diese rauszuschaffen und den Körper und deine Zellen von innen zu verjüngen.

Das Schöne daran ist, dass du dennoch Nahrung in flüssiger Form aufnimmst:

0,25 - 0,5 l Wirkstofftees

2 - 3 l Wasser und Kräutertee

250 ml Gemüsebrühe

250 ml Gemüse-/Obstsaft

ca. 1 - 1,5 TL Honig

Was dir helfen wird, diese Zeit zu einer absoluten "Genusszeit" zu machen...

Dein Körper wird in der Fastenzeit durch viele kleine Maßnahmen unterstützt, um adäquat arbeiten und entgiften zu können und das in allen Bereichen: körperlich - seelisch - emotional.

Hilfsmittel sind zum Beispiel: Trockenbürstenmassage, sanftes Liquid Soma Yoga, Atemübungen (sie wirken auch anregend für die inneren Organe), Meditationen, Gespräche in der Gruppe, basische Fußbäder, Leberwickel, Morgenstretching, Tagebuchschreiben und Kneippsche Güsse.

All das zusammengenommen ist so eine tiefgehende und nachhaltige Wohltat für deinen Körper und deinen Geist.

Es führt dazu, dass du komplett abschalten kannst und eine innige Verbindung zu deinem Körper aufbaust. Die absolut beste Basis für dein Vertrauen in dich.

Dein Denken und Fühlen verändern

In dieser einzigartigen Fastenwoche bekommst du zwei Kurse in einem! Denn neben dem Fasten arbeiten wir gemeinsam, gezielt und liebevoll an der Beziehung von dir zu deinem Körper. Und dazu gehören alle Aspekte: Ich-Gefühl, Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Selbstwert, Selbstannahme, Körperweisheit und Körperwohlgefühl.

Alle Blickwinkel, egal ob mental, emotional, psychisch, seelisch, karmisch, systemisch, physisch und organisch gehören dazu. Dein Denken bestimmt dein Fühlen, dein Fühlen bestimmt dein Denken und beides gemeinsam die Gesundheit deines Körpers.

Wenn du es schaffst, die erste Hürde zu nehmen, dann lösen sich alte Blockaden von selbst. Bislang hinderliche Glaubenssätze "legen sich selbst ad acta" und du verbindest dich wieder mit deiner Körperintelligenz und spürst dich neu.

Dein Vorteil bei diesem Programm: du darfst dir deine Zeit vollkommen frei einteilen (bis auf die gemeinsamen Speisen) und bist deine eigene Meisterin!

"Der Grund, warum wir Frauen entscheidende und im Leben wichtige Veränderungen nicht durchziehen ist, dass es fast nie jemanden gibt, der uns liebevoll an der Hand nimmt und zeigt, wie es wirklich geht und uns dazu bringt, alle guten Vorsätze wahrhaftig und konsequent umzusetzen."

In dieser BODYLOVE DETOX WOCHE auf Kreta bekommst du die Unterstützung, die es braucht!

WAS KUNDINNEN ÜBER BODYLOVE DETOX SAGEN...

"Vielen, vielen Dank für diese Mega Fastenerfahrung. Was für ein Trip!

So eine tiefe Reinigung auf allen Ebenen und das an deiner Hand und von dir geführt. Das wird mir für ewig bleiben!"

Claudia, 41 Jahre

"Ich bin so froh, dass ich diese Erfahrung gemacht habe! Bevor es los ging hatte ich den Gedanken: wie überstehe ich diese Tage nur ohne Essen?

Ich durfte erleben, dass es ganz leicht ist und ich auch so leicht wurde. Endlich habe ich diese dunklen Gedanken nicht mehr! Mein Körper fühlt sich so frisch, so neu und komplett erneuert an. Mega! Einfach nur Mega!

Ich kann das von Herzen jeder Frau empfehlen. Die beste Erfahrung seit langem."

Pippa, 43 Jahre

LEISTUNGEN im Rahmen des BODYLOVE Fasten Retreats auf Kreta

Fastenkurs (Detox auf körperlicher Ebene)

Vor dem Fastenretreat: vorbereitende Fasteninformationen
Vorbereitender Call (Online via Zoom)
Alle Details schriftlich, wie Einkaufsliste, Vorbereitungsliste, Fastenvorbereitung, Entlastungsprotokoll, Glauberanamnese, Einkaufsliste für danach
Fragestunden
Morgenrunden
Genussvolle Wanderungen und Spaziergänge
Fortlaufende Versorgung während des Fasten Retreats
Tipps im Umgang mit Kräutertees, Pflanzensäften, Heilkräutern, Nahrung und Co.
Atem- und Entspannungsübungen
Genaue Anleitung für das Glaubern und den Einlauf
Nach der Fastenwoche: Rezepte für die Aufbauzeit, Aufbauprotokoll, Tipps und Hinweise, wie du alles in den Alltag integrieren kannst
Berührende Erlebnisse in der Gemeinschaft
Celebrate-your-body-Picknick

Fastenbegleitung (Detox auf seelisch-emotionaler-mentaler Ebene)

Tägliche sanfte Liquid Soma Yoga Einheiten an den Fastentagen
Morgenrunden und Fragestunden
Intensive Bearbeitung deiner seelischen, emotionalen, mentalen Themen in der Gruppe
Visualisierungen und/oder Meditationen
Fasten Journal
Praktische Übungen und Tipps zu verschiedenen Themen rund um die Wünsche und Sehnsüchte im Jetzt und in deiner Zukunft
Viele hilfreiche und heilsame Empfehlungen rund um das Thema Gesundheit, Emotionen und Ernährung, Zyklus, Körperwohlgefühl und Gewichtsbalance
Dein Bonus: 3 wundervolle Fasten Meditationen, die ich extra für dich eingesprochen habe

Ich erzähle dir ein kleines Geheimnis ...

Mit BODYLOVE wird es möglich, dass du dich in deinem Körper wieder geliebt und wohlfühlst, dass du langfristige Veränderungen erfährst und du wieder in tiefer Freude und Verbindung in deinem Körper lebst und dich neu spürst.

Lasst uns gemeinsam die Tore für ein Leben in Selbstannahme und für die Aktivierung deiner Körperweisheit öffnen!

Die BODYLOVE Fastenwoche ist für dich die ideale Auszeit, wenn Du:

dich ständig müde, geschafft, erschöpft und ausgelaugt fühlst und das schon seit längerem. ✔️
gerade verzweifelt bist und mit deinem Leben, Körpergefühl oder den Körpersymptomen einfach nicht mehr weiter weißt. ✔️
deinem Organismus, deinen Zellen und Organen eine Frischzellenkur schenken möchtest. ✔️
auf körperlicher Ebene dein einzigartiges Leben voranbringen möchtest. ✔️
bereit bist zu lernen, wie du loslassen und alte Ernährungs- und Körperfühl- Muster aufbrechen kannst. ✔️
Leichtigkeit, Freiheit, Glücksgefühle und Veränderung in deine Körperwahrnehmung und dein Leben lassen möchtest. ✔️
die Diagnose Endometriose, hormonelle Dysbalance, PCOS, Myome, Zysten, uvm. vorliegt. ✔️
die Gedankenspiralen in deinem Kopf endlich beenden möchtest und wieder ganz du selbst sein willst. ✔️
Gewicht verlieren möchtest und/oder deine Ernährung umstellen willst, es bislang jedoch nicht geklappt hat. ✔️
wieder Freude an deinem Körper empfinden und dich spüren möchtest. ✔️

Hast du mindestens 6 JA's in deinem Kopf gehört oder in deinem Herzen gefühlt?

Dann freue ich mich darauf, dass wir uns bald schon beim Fasten auf Kreta begegnen.

Lass uns gemeinsam eine wundervolle Zeit der Ruhe, Stille und Regeneration miteinander erleben!

WICHTIGER HINWEIS

Ausgenommen vom Fasten für Gesunde sind:

Personen, die dauerhaft Medikamente einnehmen (Kortison, Bluthochdruckmittel, Antidiabetika, Thyreortatika und Antiepileptika)
chronisch Kranke (Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes mellitus)
Marcumar Patienten
Personen, die unter einer Essstörung oder einer Suchtkrankheit leiden
frisch Operierte.

DEINE BUCHUNG

Das alles bekommst du, wenn du dich für das BODYLOVE Detox Retreat auf Kreta anmeldest:

Komplettversorgung während der Fastentage
Alle Säfte, Tees, Kräuterauszüge, Brühen, Entlastungsessen und Aufbauessen am ersten Morgen
Fasten - Tagebuch
Liquid Soma Yoga
Atem- und Entspannungsübungen
Seelische, mentale, emotionale Begleitung durch dick und dünn
Gemeinsame Wanderungen, Ausflüge und Aktivitäten
Ausführliche Fasteninformationen vor, während und nach dem Fastenkurs
Bonus: Fasten - Meditations - Paket

1. Das Beyond Limitations Retreat Package buchst du per Überweisung oder direkt hier.

2. Deine Unterkunft im Aparthotel Portokalyves buchst du direkt beim Hotel - wir empfehlen dir einen Tag früher anzureisen.

Übernachtung im Boutique Apartment mit Meerblick (Küche, Bad, Balkon) I Doppel-/ oder Einzelbelegung möglich I 64€ pro Nacht zzgl. 1,50€ Tourismusgebühr I BUCHUNG VIA PORTOKALYVES WEBSEITE

Hier kommst du zur Retreat Buchung:

Ratenzahlung a 3 Raten

469 €

Ich bin dabei + zahle in Raten!

ODER

Einmalzahlung

1.390 €

Ja, ich bin dabei!

WAS KUNDINNEN AUCH ÜBER BODYLOVE DETOX SAGEN...

"Mir geht es wunderbar und ich fühle mich durch das Fasten wie neugeboren, so viel Energie und Liebe in mir. Was für eine Journey! Krassss.

Danke für diese wundervolle und heilsame Erfahrung. Much love!

Andrea, 42 Jahre

"Ich habe mich bereits nach nur 3 Fastentagen so gut gefühlt, wie schon lange nicht mehr!

Ich fühle mich so leicht. Es war eine tolle Erfahrung so extrem runterzufahren, langsam zu machen und so achtsam mit mir zu sein.

Danke für alles!"

Nadine, 36 Jahre

WEITERFÜHRENDE INFORMATIONEN

Deine BODYLOVE Fastenwoche im Überblick

Freitag

Vorbereitungstag. Die letzten Besorgungen werden gemacht und Kleinigkeiten mit Hilfe deiner Infolisten vorbereitet. An diesem Tag isst du bereits reduziert. Eventuell ist es dein Anreisetag.

Samstag

Dies ist der letzte Entlastungstag. Das kann ein Obst- oder Reistag sein. An diesem Tag gewöhnst du dich schon einmal an den Tagesablauf während der Fastenwoche. Wir beenden diesen mit einem gemeinsamen Abendessen.

Sonntag bis Donnerstag

Deine Fastenzeit: Teetrinken, Yoga, Fastenbrühe, Mittagsruhe mit Leberwickel, Spaziergang und Nachmittagstee, Visualisierung/ Meditation/ Tagebuch schreiben, Wanderungen/Ausflüge und Co.

Freitag

Heute ist Fastenbrechen angesagt! Teetrinken, Yoga, im Anschluss Fastenbrechen mit Apfel, nach dem Aufbauessen Mittagsruhe mit Leberwickel, nachmittags Visualisierung und Entspannung und gemeinsame Mahlzeiten in der Villa

Samstag bis Montag

Aufbautage: Du kommst wieder in der Alltagsnahrung an und erlebst die Stoffwechselumstellung. Dies ist der ideale Zeitpunkt, um deine Ernährung umzustellen und dich in deinem Körper unendlich wohlzufühlen!

Deine Retreatwoche zeichnet sich aus durch:

Klare Abläufe und Rituale
Viel Ruhezeiten
Tiefe Entspannung, Erholung, Regeneration
Ankommen in dir
Verbindung und Vertrauen
Durchatmen in der Natur
Lebensfreude, Genuss & Aktivierung aller Sinne

Ein typischer Fastentag

Dein Fastentag beginnt um ca. um 8 Uhr mit Bewegung, Stretching, Atmen an frischer Luft, eventuell einem kleinen Morgenstrandspaziergang, Tee und Wasser
Anschließend lade ich dich zum täglichen Liquid Soma Yoga ein
Austausch in der Gruppe mit Fastengespräch und Fragerunde
Impuls-Infos und Raum für die Beabeitung emotionaler Aspekte
Fastentagebuch schreiben
Mittags um ca. 12 Uhr nehmen wir gemeinsam die Fastenbrühe zu uns und gehen im Anschluss daran in die Mittagsruhe mit einem Leberwickel
Am Nachmittag kannst du dir Zeit für dich nehmen, in die Natur gehen, mit den Journaling Fragen arbeiten oder an der gemeinsamen Wanderung/Aktivität teilnehmen
Um ca. 18.00 Uhr nehmen wir den Gemüse-/Obstsaft ein
Am Abend tauchst du am besten in eine der Meditationen ein und lässt den Tag sanft und behütet ausklingen

Ich bin Caroline, deine sanfte Fastenbegleiterin

Frauen dabei zu begleiten, selbstermächtigt in ihrem Körper ihr weises Zuhause zu finden, ist meine Mission

Fasten, Detox, Gesundheit und die natürliche Verbindung zur Schönheit des weiblichen Körpers begleiten mich durch mein Leben seit etwa 26 Jahren.

Niemals hätte meine Familie zu glauben gewagt, dass ich mich so intensiv mit gesunder Ernährung und der Weisheit des eigenen Körpers auseinander setzen und dies lehren würde.

Warum?

Ich war ein Kostverweigerer und habe mich in den ersten zehn Lebensjahren von trockenem Reis, Pasta ohne Sauce, Zitronenjoghurt und Gurkensalat ernährt. Wie so oft im Leben führen Engpässe zu den allergrößten Erkenntnissen und den wertvollsten Lernprozessen.

Im Alter von 12 Jahren begann ich wie eifriger Waschbär zu kochen, mich mit Inhaltsstoffen auseinander zu setzen und probierte alles aus (bis auf Fleisch und Wurst).

Dank der Geduld meiner Eltern konnte ich die Welt der gesunden, heilsamen Nahrungsform für mich in meinem ganz eigenen Tempo entdecken.

Seit dem Jahr 2019 bin ich ärztlich zertifizierte Fastenleiterin und führe Menschen in die Zauberwelt des Detox ein und mitten hindurch.

Fasten und der bewusste Zugang zum Wunder des eigenen Körpersystems sind für mich fester Bestandteil meines Lebensstils.

Aufgrund zahlreicher Bitten und Anfragen, ein Live Fastenretreat anzubieten, ist BODYLOVE auf Kreta entstanden und öffnet seine Tore zum ersten Mal im Mai 2025.

Mit Unterstützung der einzigartigen Nicole Steudner

Es hat sich im Fastenprozess gezeigt, dass auch seelisch-emotionale Themen an die Oberfläche kommen und bearbeitet sein wollen. Nicole und ich werden dir als wirkungsvolles Team zur Seite stehen und in der Gruppe das in Lösung bewegen, was endlich gehen möchte

Und wer könnte für genau die Betrachtung dieser Aspekte besser geeignet sein als Nicole?

Ich kenne keine Person, die so wirkungstief, vorausschauend, achtsam und weise systemisch arbeitet wie sie.

Ihre Begleitung ist ein wahres Geschenk.

DEINE BUCHUNG